Co zabalit do batohu na výlet?
Pohoda doma na gauči je sice fajn, ale čas od času není na škodu popadnout batoh a vyrazit do přírody nebo na průzkum historického města, obejít jezero, toulat se lesem nebo vyšplhat na hezkou vyhlídku. Co si sbalíte?
Balení s rozmyslem
Každý člověk má rád něco jiného. A není to nic špatného. Sto lidí, sto chutí. Někdo upřednostňuje hory, zdolávání vrcholů, užívá si bolavé nohy a ramena otlačená od těžkých batohů, jiný se rád prochází po rozkvetlých loukách a čerpá sílu ze stromů a zurčení vody. Další nedá dopustit na monumentální architekturu, jiný opovrhuje hotely a miluje spaní pod širákem. A někdo to střídá, aby měl různé zážitky, mohl porovnávat a barvitě vyprávět. Zájmy se mohou měnit s věkem nebo s narozením dětí. Zatímco ve dvou se můžete šplhat na vrchol hory kvůli romantickému východu slunce, s prcky si takové výstřelky dovolit nemůžete. Zase ale získáte úplně nový pohled na svět, protože děti vás naučí vnímat maličkosti a radovat se z obyčejných věcí, které dospělý člověk přejde bez povšimnutí. A i obsah batohu se dost změní. Už nebudete nosit knihy a sušenou šunku na svačinu, ale balení vlhčených ubrousků, náhradní oblečení, chrastítka a porci malin.
Před každým výletem je tedy nutné vyhodnotit, co skutečně potřebujete, co je nadbytečné, co by se mohlo hodit a co vám jen přidává váhu zavazadla. Dejte si všechny věci na jednu hromádku a zkuste si celý program dne projet od začátku do konce. A pak pomalu pěchujte do připraveného batohu. Oblečení jako první. Nezapomeňte ho složit nebo smotat do ruliček, aby zabralo co nejméně místa. Pokud jste investovali do bund a mikin, které se dají složit do vlastní kapsy, dost místa ušetříte. Na oblečení dejte knihy, hry a taštičku s léky. Úplně nahoru položte jídlo. Ale nezapomeňte ho dobře zabalit, aby se obsah nedostal ven. Do zadních kapes uvnitř batohu vložte všechny doklady a vstupenky. Po stranách můžete nést skládací deštník a lahev na vodu.
Pozor na výběr batohu
Na trhu jsou batohy mnoha barev, materiálů i velikostí z různých cenových kategorií. Základní model bez vyztužených popruhů a s minimem kapes seženete do tří set korun. Na výlet do přírody i města to chce ale něco lepšího. Jak tedy vybrat outdoor batoh, ze kterého vás nebudou bolest záda, který udělá parádu a pojme vše, co na cestách považujete za nezbytné?
Batoh na výlety by měl mít následující parametry:
- Dostatečný objem - 25 až 30 litrů
- Dostatek vnitřních i postranních kapes - Vnitřní dělení je pro kvalitní batoh nezbytné, jedna kapsa způsobí zmatek a ve finále uvnitř nic nenajdete. Nehledě na nekomfort při nošení
- Dvoucestné zipy - Snadno se tak dostanete ke svým věcem a nemusíte rozepínat celé zavazadlo
- Kapsa na tužky, blok a doklady - Tyto věci by měly mít v batohu své místo a být oddělené od oblečení, jídla nebo dalších drobností – stále po ruce
- Nepromokavý materiál - Dělí se na tři různé stupně (úroveň 1 zvládne lehký déšť v řádu několika minut, úroveň 2 překoná silnější déšť, ale není zaručená stoprocentní nepromokavost, úroveň 3 si poradí i s koupelí v jezeře a dovnitř nepronikne ani kapka, pořizovací cena je ale pochopitelně vyšší)
- Integrovaná pláštěnka - Většinou je ukrytá ve spodní kapse, po stranách má gumičku pro dostatečnou ochranu batohu a je ve výrazných barvách, aby byl turista při nepřízni počasí stále vidět
- Hrudní a bederní pásy - Batoh představuje zdravější alternativu než kabelky nebo tašky přes rameno, bez pásů, které ho udrží blíž u těla, jde ale o velkou zátěž pro záda. Nastavte je tak, aby přiléhaly k hrudníku a k bokům a zároveň jste pod ně prostrčili dlaň
- Úložný prostor na menší notebook nebo tablet - Pouzdro na elektroniku je nutné, ale kapsa je úzká a polstrovaná, a tak jsou veškeré přístroje v ještě větším bezpečí
- Dělení na dámský a pánský batoh - Dámský kousek má většinou užší ramena a je kratší, objem ale zůstává beze změny
- Silikonové nožky na spodní straně batohu - Chrání batoh před zašpiněním při položení na zem
13 ks skladem (u vás již 25.11.)Nejprodávanější z kategorie: Batohy
Multifunkční vodotěsný turistický kempingový batoh RENEW FORCE TR-BP1 - 40 L
Pokud cestujete často a rádi, hledejte batohy, u kterých výrobci zašli ještě dál a zabudovali celou řadu vychytávek. Díky nim je pobyt v přírodě komfortnější.
Mezi tyto nejčastější vychytávky patří například:
- Místo na hydrovak - Sundávání batohu kvůli napití zdržuje a otravuje. Díky hydrovaku se můžete osvěžit i za chůze
- Prostor pro zapojení USB - Nejde o notebooky nebo tablety, ale bez telefonu byste se do přírody vydávat neměli. Právě proto začali mnozí výrobci přidávat k batohu malinkou kapsu, kam stačí zasunout USB kabel a během výletu držet mobil v pohotovosti
- Materiál s UV ochranou - Pobyt venku v dešti, na sluníčku, v mrazech i v horku je pro batoh zátěžovou zkouškou. Ochrana před slunečními paprsky, které parazitují na pevnosti a odolnosti materiálu a ničí barvy a potisky, je u dražších batohu nutná
Patnáct nezbytností
Přinášíme vám seznam patnácti věcí, na které byste neměli nikdy zapomenout při balení věcí na výlet.
Cestovní doklady
Jakmile opustíte svůj byt, měli byste u sebe mít doklady pro případ identifikace. Občanský průkaz, řidičský průkaz, kartička pojištěnce. To je trojlístek, který není dobré dávat z ruky. Nezapomeňte na oddělené pouzdro a uložení v batohu na místě, aby doklady při manipulaci se zavazadlem nevypadly nebo je něco v tlačenici a ve frontě neodcizil.
V zahraničí nezapomínejte na cestovní pojištění. V cizí zemi vás sice ošetří a zajistí lékařskou péči, ale zpětně si všechny poplatky za provedené úkony naúčtují. A bez pojistky se vám z výsledné částky podlomí kolena. Spousta cestovalů hřeší na to, že stačí smlouvu uzavřít ve chvíli, kdy už se něco děje (například cestou do nemocnice). To ale neplatí. Nově je totiž pojistka aktivní až čtyři hodiny po úhradě. Obcházení systému je tedy konec. Částka za cestovní pojištění není vysoká a pohybuje se v řádu desítek korun za den. Tak směle do toho!
Štítek s osobními údaji
Většina lidí si život užívá a příliš se nezaobírá tím, co by se mohlo stát. Podklouzne noha a svezete se pár desítek metrů po šotolině. Zvrtnete si kotník, větev vás šlehne do tváře, potká vás bouřka a silný vítr, únavou nebo z horka omdlíte. Pokud cestujete ve dvou, parťák se o vás postará a přivolá pomoc. Jste-li ale v terénu sám, štítek s informacemi by měl být povinný. Může vám to zachránit život.
Údaje na štítku:
- Jméno a příjmení
- Adresa
- Telefonní kontakt (rodiče, partner)
- Zdravotní potíže, alergie, pravidelně užívané léky
Kartičku s údaji noste v peněžence nebo si nechte vyrobit speciální pásky, které si zapnete k zápěstí. Záchranáři, lékaři nebo kolemjdoucí, kteří vás najdou v nesnázích, budou mít přehled o tom, kdo a odkud jste.
Oblečení
Seznam oblečení do velké míry ovlivňuje aktuální počasí. Předpověď je jedna věc, skutečné dění na obloze ta druhá. Sledujte obojí a radši neste o dva kousky víc.
Přes léto jsou kraťasy možná komfortnější, stejně tak tílko, ale riziko spálení od sluníčka nebo přisátých klíšťat a kousanců od zmijí je rok od roku vyšší. A tak doporučujeme spíš slabé legíny a triko z dlouhým rukávem z přírodních materiálů. To je sázka na jistotu. Využít je můžete i v zimě, kdy poslouží jako termoizolační vrstva.
20+ ks skladem (u vás již 25.11.)Nejprodávanější z kategorie: Outdoor
Indukční COB LED čelovka s vestavěnou baterií a USB nabíjením
Oblečení do mrazu
Teploty kolem bodu mrazu jsou zrádné. První minuty se dají zvládnout, ale po pár hodinách tělo dává jasně najevo, že je mu zima. A proti zimě se můžete chránit jen další vrstvou oblečení. Paradoxně ale neplatí, že čím silnější bunda nebo kalhoty, tím vyšší záruka tepelného komfortu. Záleží totiž na výplni a dalších vrstvách. Vyvarujte se umělých vláken a vsaďte na peří a místo naducaného oblečení volte spíš několik vrstev z merina, bambusu, stoprocentní bavlny nebo fleecu.
TIP: Rukavice, čepice, šála, ponožky
Oblečení do deště
Základem je pláštěnka nebo nepromokavá bunda. A boty, které nepropustí ani kapku vody. Pak stačí už jen legíny a podle teploty termoprádlo nebo jednoduché tričko.
TIP: Náhradní ponožky
Oblečení do větru
Jde-li o letní vítr, bude vám bohatě stačit tričko a větrovka, která vás ochrání před ofouknutím. Jsou-li teploty nižší, vsaďte na silnější bundu a několik slabších vrstev pod ni. I kalhoty by měly být z materiálu, který k tělu nepustí proud vzduchu. Nezapomeňte ani na ponožky a nákrčník nebo sportovní čelenku.
TIP: Tenká vrstva na tělo proti ofouknutí
Oblečení do horka
Ve chvíli, kdy se sluneční paprsky opřou přímo do kůže, začnete se přehřívat a potit. A to je pro termoregulační systém těla velký problém. Právě proto byste měli nosit tričko s dlouhým rukávem a legíny (kalhoty) ze slabších materiálů. Tak se teplo odrazí od textilu a nedostanete se ke kůži.
TIP: Čepice a opalovací krém na citlivá místa (rty nebo uši)
Kvalitní obuv
Každoročně plní noviny články o tom, že si lidé vyšli do hor v žabkách nebo v plátěnkách. Nekvalitní obuv je ale dřív nebo později zradí. Vydáte-li se za hranice města a mimo dlážděné zóny, nazujte pevnou obuv. Do hor dokonce tu kotníkovou. Stačí mžik a úraz je na světě.
Požadavky na kvalitní obuv:
- Podrážka s výrazným vzorkem (brání podklouznutí)
- Ploché tkaničky (oproti těm kulatým je lze lépe utáhnout)
- Nepromokavá úprava
- Typ bot nad kotníky
- Vnitřek z přírodních vláken (to platí pro turistiku v zimě i v létě)
Lékárnička
Patříte mezi ty lidi, kteří si denně nezobnou ani jednu tabletku? Výborně. To ale neznamená, že se na dobré zdraví můžete spolehnout i na cestách. Měli byste si sbalit taštičku s nejnutnějšími léky, které vám pomohou překonat akutní stavy. Pokud se nemoc projeví doma, můžete se natáhnout do postele a prospat se. Venku jsou ale podmínky jiné, budete muset dojít do cíle, vydat se z další energie a dodržet časový plán. Právě drsné prostředí celou situaci zhoršuje a může se negativně podepsat na vašem výkonu.
Nejnutnější léky a doplňky na cesty:
- Léky proti bolesti
- Laxativa
- Prášky na nevolnost
- Magnézium
- Náplast, obvaz
- Dezinfekce
- Léky na sezónní alergie
- Tlumivé prášky při požití nevhodných potravin (při celiakii apod.)
- Gel po štípnutí hmyzem
- Repelent
- Nůžky a pinzety
TIP: Plánujete-li delší výlet, nezapomeňte na antikoncepční pilulky.
Mobilní telefon a příslušenství
Žijeme v době, kdy se bez mobilního telefonu neobejdeme ani jeden den. Došlo to tak daleko, že se pořádají výzvy, kdo vydrží celou dovolenou bez mobilu. Je ale zásadní rozdíl mezi tím, jak se tento chytrý přístroj využívá. Pokud člověk leží celý den u sociálních sítí, je něco špatně. Při cestování má ale telefon nezastupitelné místo a je velkým pomocníkem. Do přírody (sám nebo v partě) byste se nikdy neměli vydávat bez nabitého a funkčního telefonu. Není to sice záruka kvalitního signálu (s tím bývá v odlehlých končinách občas problém), ale zároveň jde o nejspolehlivější způsob přivolání pomoci.
Samotný telefon má velmi omezenou výdrž. Ta se pohybuje kolem 24 hodin. Je potřeba připojit ho k elektrické síti, ta ale bohužel není vždycky dostupná. Právě proto si pořiďte powerbanku, která telefonu dodá šťávu na několik dalších hodin.
Nezapomeňte ani na ochranné sklo, bytelné pouzdro ze silikonu a voděodolný sáček, do kterého můžete přístroj zavřít a jít se v klidu vykoupat.
1 ks skladem (u vás již 25.11.) 20+ ks skladem (u vás již 25.11.) 20+ ks skladem (u vás již 25.11.) 20+ ks skladem (u vás již 25.11.) 20+ ks skladem (u vás již 25.11.) 15 ks skladem (u vás již 25.11.) 20+ ks skladem (u vás již 25.11.)Nejprodávanější z kategorie: Příslušenství k telefonům
Obousměrná rychlonabíjecí powerbanka se čtyřmi kabely 50000 mAh
Samolepící kotouček termopapíru pro tiskárnu mini print - 5,7 cm x 4,5 m - 5 kusů
Voděodolný držák telefonu vhodný pro všechny chytré telefony
Barevné kotoučky termopapíru pro tiskárnu mini print - 5,7 cm x 3 m - 3 kusy
Solární nabíječka pro nabíjení telefonů a drobné elektroniky ZOPVZ ZO-717
Přenosná tiskárna Mini Print pro chytré telefony ve tvaru Kočičky
Powerbanka s dvojitým kabelem NOVANL 1.0 PowerUp - 10 000 mAh
Trvanlivé potraviny a dostatek tekutin
Ne každá trasa vede přes města nebo vesnice, kde byste se mohli najíst. Vlastní zásoby nepodceňujte a připravte si dostatek jídla. Jakkmile vás přepadne hlad a nic není po ruce, energie začne rychle ubývat a záhy se přidá i pokles nálady a ztráta motivace. Všechny neduhy začnete prožívat intenzivněji a dokončení výletu bude mít hodně náročný závěr.
Jídlo volte tak, aby vydrželo celý den v batohu, nezměnilo chuť, konzistenci ani vůni. Vyhněte se avokádům, banánům, malinám a jahodám, třešním, pudinkům nebo rajčatům a listové zelenině. Tabu jsou i majonézové nebo jogurtové zálivky.
Svačiny
Volte potraviny s maximálním obsahem bílkovin a vitamínů. Ideální jsou vejce, ořechy, datle, semínka, rajčatové krekry, zelenina a ovoce – paprika, mrkev, okurka, hroznové víno, zelí, jablka, hrušky, celerové hranolky, kedluby.
Celodenní jídlo
Potřebujete-li oběd, kombinujte vejce nebo maso s lehkým salátem (ideální je bílé zelí), se zeleninovými plackami (z cukety, z květáku, z mrkve). Nezapomínejte na klasické řízky nebo medailonky. Dostatek bílkovin je pro celodenní pochod velmi důležitý. V opačném případě by se mohly objevit svalové křeče nebo nadměrná únava.
Tekutiny
Běžně by měl dospělý člověk vypít 2 litry vody. Při fyzické aktivitě se číslo pochopitelně zvyšuje. Záleží na počasí, zdravotním stavu i aktuální hmotnosti. Velká lahev čisté vody by ale měla stačit. Na druhou stranu se nespoléhejte, že bude možnost dokoupení nebo dotočení. Je to v batohu sice váha navíc, ale bez vody daleko nedojdete. Vodu mějte v lahvi bez BPA s pevným uzávěrem.
Mnohé lidi svádí vzít si s sebou limonádu, nealkoholické pivo, perlivou vodu nebo džus. Ani jedno není dobrý nápad. Limonáda zvýší krevní cukr a mnohem rychleji spotřebuje tělesnou energii, nealkoholické pivo přihraje kalorie navíc a podpoří pocit hladu, bublinky způsobí nevolnosti a džus je sladký a „těžký“.
Jedinou výjimkou je bylinkový čaj. V létě studený a v zimě horký. Nerozhodí vám trávení a při pochodu dodá vítanou energii.
Hygienické potřeby
Člověk má určité potřeby, které se o slovo přihlásí několikrát za den. Do batohu tedy sbalte i přiměřené množství hygienických pomůcek. V přírodě by po vás neměly zůstat „stopy“.
- Toaletní papír
- Papírové ubrousky
- Vlhčené ubrousky
- Plenky
- Tampóny a vložky
Spolu s tím vezměte i nepropustné sáčky, do kterých vše zabalíte. Zatímco toaletní papír se rozloží poměrně rychle a přírodu tolik nezatíží, plenky odolávají až 250 let. Buďte k prostředí kolem sebe fér a nenechávejte tam nic, co tam nepatří. Například v Rakousku jsou všude podél stezek cedulky s upozorněním, že je povinností turisty veškerý odpad – od konzerv po obaly od zvýkaček a plenky – odnést s sebou do údolí a pečlivě roztřídit. Krásná příroda je důkazem toho, že to funguje a místní to dodržují.
Sluneční brýle a krémy
Sluníčko umí být zrádné po celý rok, a tak byste bez slunečních brýlí neměli vycházet. Možná je zrovna stín a na obloze jenom mraky, ale stačí chvilka a je vymeteno. Na jaře sluníčko sílí, v létě připálí kůži během pár minut, na podzim nestoupá vysoko a nutí vás mžourat a v zimě se odráží od bílého sněhu. Brýle tedy užijete každý den. Děti i dospělí. A krém? Ten je na tom podobně. Kůže je totiž nesmírně citlivá a podle posledních statistik i jedno jediné spálení od sluníčka zvyšuje riziko rakoviny. A to není radno podceňovat. V našich končinách se nemusíte mazat nejvyšším faktorem (ten si nechte na dovolenou v exotice nebo na hory), ale SPF 30 je pro Evropu standard.
TIP: Pozor na datum expirace u opalovacích krémů. Starší produkty mohou způsobit vyrážky nebo alergie.
Kniha
Možná si říkáte, že na literaturu nebude čas, ale opak je pravdou. Zastavíte se na vyhlídce, dáte si oběd v trávě, odpočinete si. Popojedete pár kilometrů vlakem nebo možná přespíte v kempu. A pro takové momenty je tu oblíbená kniha. Vyvarujte se těžkých svazků a složitých příběhů nebo knihu nahraďte cestovatelským deníkem, abyste mohli všechny zážitky a dojmy hned zapsat.
Turistické hole
Nezáleží na věku. Starší generace by měla mít turistické hole v povinné výbavě a ti mladší se musí oprostit od přesvědčení, že zdravé nohy pomoc nepotřebují. Nejde o stáří, ale o podporu a koordinaci pohybu při výstupu a sestupu nebo delším pochodu. Díky holím je chůze pro tělo mnohem přirozenější a snáz se udržuje rytmus. Rozhodně se není za co stydět. Pokud máte v plánu více než deset kilometrů nebo pokoření hor, přibalte je. Na trhu je jich spousta – lehké, skládací i hole s četným příslušenstvím vhodné na léto i do zimy.
Čelovka
Vycházíte za světla a máte v plánu vrátit se za světla? Výborně. To ale neznamená, že byste měli ze seznamu vyškrtnout čelovku. Pokud hodláte přespat v přírodě, je to nutnost (stejně tak svítilna). I v případě, že jde jen o menší procházku, neměla by v batohu chybět. Je kompaktní a lehká a v případě nouze vám může zachránit život.
- Zabloudíte, zhorší se počasí a výlet se protáhne do noci
- Upadnete, zraníte se a nestačíte se vrátit včas
- Objeví se jeskyně, zatouláte se
- Svezete se do strže nebo pukliny
- Potřebujete dát světelný signál záchrance
S čelovkou se nedá moc experimentovat. Po obvodu hlavy je pružný pásek, který se přizpůsobí různým velikostem. V přední části je pak svítilna. Většinou funguje v několika režimech – stálé svícení, pomalé a rychlé blikání nebo změny barvy.
20+ ks skladem (u vás již 25.11.)
Nejprodávanější z kategorie: Čelovky a svítilny
Indukční COB LED čelovka s vestavěnou baterií a USB nabíjením
Tužka a blok
Stačí menší sešit a dvě propisky. Nic víc. Nikdy nevíte, co budete potřebovat zapsat – zaznamenat telefonní číslo, nakreslit trasu, nechat vzkaz.
TIP: Doporučujeme vzít si čtverečkový papír, abyste si při lelkování (přesun vlak, pauza na oběd) mohli zahrát piškvorky.
Podsedák
Na výlety se chodí celoročně. Pokaždé ale musíte výbavu lehce přizpůsobit aktuálním podmínkám. O podsedáku to neplatí, ten není třeba z batohu vůbec vyndávat. Proč? V zimě totiž vytvoří izolační vrstvu mezi tělem a chladnou zemí, v létě zabraňuje přímému kontaktu hmyzu nebo trav (alergenů) s pokožkou. Problém není ani špinavá země nebo vlhká lavička.
Podsedáky se složí na formát A5, v batohu tedy moc místa nezaberou. Ani po rozložení se nemohou pochlubit extra velikostí, ale jsou tak akorát na posezení. Svůj účel plní na jedničku. Není to pikniková deka, na kterou se rozvalíte, ale malá podložka k odpočinku, kdy si potřebuje na chvilku sednout a nasvačit se nebo si vyměnit ponožky. Výplň je z měkkých vláken, svršek ze strukturovaného a pevného materiálu s vodoodpudivou úpravou.
Kapesní nůž
Poslední položka na seznamu je možná trochu překvapivá, ale má to svůj důvod. Skládací nůž vám totiž vytrhne trn z paty v mnoha různých situacích. Ideální je nůž s robustní rukojetí a zhruba deset centimetrů dlouhou čepelí a dalšími doplňky, jako je otvírák na konzervy a lahve, párátko nebo vrták, vývrtka a pinzeta.
K čemu použít nůž na cestách:
- Otevřít balení potravin
- Nakrájet jídlo
- Odkrojit houby
- Přeříznout lano
- Proklestit cestu
- Sebeobrana
Oblíbené vychytávky
